印旛沼～花見川・弁天橋

Start 13:05
Duration 2:05
Distance 40.12km
Ave. 19.2km/h
Max. 43.4km/h

弁天橋から花見川を望む。城橋～大和田排水機場のCRも整備されたようで舗装状態が良くなっていた。リーフデでお見かけしたGIOS車に追いつこうと今日は結構漕いだ。結局追いつけなかったけど。帰路は16号～勝田台経由。

獲得標高：184m

消費熱量：864kcal

酒々井プレミアムアウトレット～富里～飯野竜神橋

Start 13:20
Duration 2:09
Distance 40.04km
Ave. 18.5km/h
Max. 36.7km/h

北総台地が誇る谷津ビオトープと何故か三面張りの高崎川。

気持ちの良いサイクリングの季節になった。今日は酒々井プレミアムアウトレット周辺をぶらぶらしたりリーフデに向かったりのポタリングモード。

獲得標高：187m、消費カロリー：865kcal

房総の村～北印旛沼～印旛沼CR

Start 10:00
Duration 2:25
Distance 42.23km
Ave. 17.4km/h
Max. 45.5km/h

成田・土屋経由で房総の村に立ち寄る。中から威勢の良い太鼓と歌声が聞こえていた。

成田安食バイパス（県道18号線）は起伏が多い。そのせいか今日も30km過ぎでガス欠気味。お尻の痛さは慣れた。慣れれば気にならない。

獲得標高：289m、消費カロリー：921kcal。

印旛沼CR～阿宗橋～印西市～双子橋

Start 14:20
Duration 2:09
Distance 40.04km
Ave. 18.5km/h
Max. 36.7km/h

北総台地では田植えも終わり、賑わいの季節を迎える。今日は道を横断する毛虫（蛾の幼虫）多数。巧みに避けて轢逃げはしなかった。顔にぶつかる虫はまだいない。

10km過ぎからお尻が痛む。２週間ぶりにサドルに跨ったせいか、最近敢行している1時間ウォーキングで尻の肉が薄くなったせいか。さらに30km過ぎからガス欠したかのように急に疲れが出る。今日も長距離は走れなかったが、尿酸値のため水分はタップリ摂る。

iPhoneのGPSを使った計測によれば805kcal消費。