国道296号線を使わず八日市場へ

Start 8:40
Duration 3:16
Distance 62.11km
Ave. 18.9km/h
Max. 38.9km/h

強い東風の中　八日市場までの往復60kmコース。

横芝光町。風の強い日　寂しい道を走るのは疲れる。帰路は追い風気味になったのでSPDペダルの練習として回転数を上げてクランクを廻してみる。確かに引きを意識すると今まで使っていなかった太腿の筋肉が動員されるようで回転数が上がる。「くるくる廻す」感覚である。太腿のいろいろな筋肉を使った方がその疲労も分散されるのかも知れない。また回転数を上げた方が膝への負担も小さいとの事。暫くは様子を見よう。懸念された立ちゴケだが　今回のサイクリング中に何度か咄嗟にペダルを外さなければならない（予期せぬ）機会があったが容易に外れた。ビンディングのバネは一番弱く設定しているが走行中に外れることも無く問題なし。